*REMAS*:
A Respirar!      A RElajarse!      A Meditar!      A Autoconocerse !  A Actuar en coherencia!         A Sanar!       A Vivir!
Bienestar para tu cuerpo   Paz para tu mente    Armonía para el espíritu!    con             Ana Lilia Acosta Patoni. 
​En nuestras sesiones te ayudamos a solucionar bloqueos energéticos y a liberar algunas tensiones que no se habían manifestado

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Hay muchas técnicas para meditar. 
Sin embargo, todas tienen el objetivo principal de que hagas contacto con tu alma. 
       Meditar es observar, sin juzgar.

Ven y de acuerdo a tus necesidades, te guiaremos el tipo de meditación que necesitas.

Te diremos qué es importante en tu meditación y cómo lograr tus éxitos! 
Detente unos segundos...       
Respira,   escucha tu corazón,  exhala...
Respira, aguanta tu respiración, Observa, escucha, recibe, exhala...

       Observa sin juzgar,  soltando ...
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A TOMAR ACCIÓN!    A VIVIR!
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A MEDITAR!   A RELAJARSE!   A SANAR ! Descubre qué es la meditación, para qué sirve, qué técnicas existen y cuáles son los beneficiosos efectos, probados por la ciencia, que la meditación tiene en el organismo y la mente humanas a muchos niveles.La meditación es compatible con el método científico.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN:
La práctica de la meditación tiene unos efectos fisiológicos muy concretos en el organismo, que además han sido demostrados por la ciencia:
  • Potencia la salud mental y física
  • Aumenta el cociente intelectual
  • Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
  • Mejora la memoria
  • Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Reduce la presión sanguínea
  • Aumenta la felicidad (literalmente)

BENEFICIOS DE LA RELAJACIÓN:
  • Disminuye del estrés y la ansiedad, lo cual además ayuda a pensar con mayor claridad y a ser más creativos.
  • Elimina la tensión muscular y con ellos los dolores.
  • Aumenta el nivel de conciencia.
  • Incrementa el reposo y ayuda a lograr un descanso más profundo.
  • Eleva la resistencia frente a las enfermedades.
  • Contribuye a mantener en equilibrio la tensión arterial.
  • Mejora la oxigenación y aumenta la energía y la vitalidad.
  • Estimula a que predominen en nuestra mente los pensamientos positivos.
  • Cuando la relajación se convierte en una práctica diaria, sus beneficios son mayores. Por lo que se recomienda dedicar por lo menos 10 minutos diarios a la relajación, considerando que es el regalo que uno se hace por el esfuerzo de cada día.

  • BENEFICIOS de buena respiración:
    Buena oxigenación para los tejidos
    Mejora la condición física y produce más energía.
    Te sientes más animado, de mejor humor y fortalecido
    Mejora tu concentración y memoria
    Relajamiento mental .Te ayuda a recuperar la tranquilidad y liberar tensiones. Te ayuda a desbloquear tu energía.
    Sueño restaurador  
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REMAS:Consciencia en Acción. Energía sanadora
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Armonía para el espíritu! 
Con Anli Acosta Patoni. 

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ONE HUMAN CONSCIOUSNESS  Jornada Global de Vacun-Acción Consciente Online
CONFERENCIA MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL 
Técnicas de Autoconsciencia y Gestión Emocional para Crecer en Cuarentena 
​INTENCIÓN: Para recuperar la salud y armonía mental en momentos de pánico
por Lic. Ana Lilia Acosta Patoni       
6 Abril 2020   Vía Zoom 

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    CONTACTO
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