PAZ ESCENCIAL  
Por Lic. Ana Lilia Acosta Patoni
¿Qué es la paz? De acuerdo a la Real Academia Española, El vocablo PAZ proviene del  lat. pax, pacis Significa la Relación de armonía entre las personas, sin enfrentamientos ni conflictos. Estado de quien no está perturbado por ningún conflicto o inquietud. 

Ahora bien, la paz, como la percibo, desde nuestra escencia, es la luz, el amor y la armonía, 
Es estar en armonía con lo que pienso, digo, hago, no hago o dejo de hacer para estar en armonía conmigo misma y con todo lo que me rodea. La paz es el camino a la felicidad.

¿Cómo obtengo la paz? Como casi todo en la vida, tiene su proceso y hay que ser constante y practicar.
EVITA la ira, el odio, el temor y los rencores, la fatiga y la soledad. Evita ser víctima/ victimario. Evita manipulaciones, manipuladores, ser manipulador. Elige tu paz interior. Canta, baila, juega saludablemente, pinta, ríe, cocina, haz poemas, toca instrumentos musicales, haz manualidades, crea tus realidades.  Usa tu lenguaje cortés y palabras amables. ELIGE vivir en armonía y en paz contigo mismo y con todo lo que te rodea. Conéctate contigo mismo y la naturaleza. Pon atención en lo positivo de todas las situaciones, personas, experiencias.  y “Vive sin drama” ¡es divertido!  es fuente de creatividad. Usa tu voluntad e imaginación y saca lo mejor de ti y reencuéntrate y desarrolla tus habilidades, tus dones, tus talentos, habilidades, tus conocimientos. Son tus herramientas para el cambiar de los tiempos. Estate atento adónde pones tu atención, porque atraes más de lo mismo. Actúa en congruencia. Y, ¡elige ser feliz!  El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Evita suprimir los conflictos, transfórmalos Transforma tus conflictos en situaciones optando por poner tu atención en tu paz interior y ser feliz.

Cuida de tu respiración. Respira como si respiraras a través del ombligo, como lo hacen los bebés. Inhala vida, alegría, voluntad, confianza, tolerancia, serenidad, paciencia, congruencia; contando cuatro tiempos, retén tu aliento por cuatro tiempos y exhala en 8 tiempos, despacio…Exhala GRATITUD, repite este ejercicio 5 veces.  

Maneja tus emociones, vívelas y renuncia a vivir en las emociones tóxicas. Pasa de una emoción a otra a través de tu respiración y medita. Pon atención en lo que haces en cada momento. ¡Estate a lo que estás! ¡Y VIVE!

Limpieza, orden, disciplina, entusiasmo y congruencia …
¡Del interior para el exterior… ¡ENCUÉNTRATE!  ¿Quién eres? ¿Qué puedes dar hoy? Una sonrisa ¿Un abrazo? ¿Estás dando lo mejor de ti mismo? ¿Te atreves a sintonizarte con las bendiciones del Universo cada día?
Haz las paces contigo mismo. Recuerda que el único amigo que estará contigo toda tu vida eres tú mismo y tú. ¡Atrévete a reencontrarte! Háblate bien, trátate bien, ¡Respétate, cuídate, ámate, escúchate, acéptate!  Cubre tus necesidades básicas. Aprende a relajarte y a emplear tu energía, medita y actúa en congruencia. 
¡Respétate, respeta a la naturaleza, respeta a los demás seres vivos, ríe a menudo, responsabilízate de todos tus actos! Enuncia tu verdad de una manera serena y clara. Sé asertivo. Pon atención en tu alimentación sana, pon atención a tu ejercicio físico constante, a tu descanso, a tu higiene física, mental y espiritual.

Desarrolla tu autoconocimiento. Es la llave de tu paz. Nutre la fuerza de tu espíritu.
Cuida tus pensamientos ¿Piensas positivamente? ¿eres congruente entre lo que piensas, lo que dices y lo que haces? ¿Cómo lograrlo? Si no te gusta lo de afuera, cambia lo que hay en tu interior, desde adentro, desde tus pensamientos ¿Cuáles son tus creencias? ¿A dónde diriges la atención de tus pensamientos? La realidad se cambia desde tus pensamientos.  “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.” ― Mahatma Gandhi. 
Tres virtudes: escuchar, observar, actuar en congruencia.  Sugiero: actuar en congruencia con lo que uno piensa, dice y hace, no hace o deja de hacer. Si tú y yo y cada uno de nuestros lectores nos avocamos a estar en paz con nosotros mismos, en respetarnos a nosotros mismos, en respetar a todos los seres vivos, en ser responsable de todos nuestros actos, viviremos en un lugar con mayor paz, alegría y justicia. Y como decía William Shakespeare: …  “Antes de discutir, respira. Antes de Hablar, escucha. Antes de criticar, examínate. Antes de escribir, piensa.  Antes de herir, siente. Antes de rendirte, intenta. ¡Antes de morir… VIVE! “
          Al estar en paz con nosotros mismos y con nuestro entorno, estaremos siendo un agente de cambio para la paz
         mundial. Gracias Gracias Gracias.   In Lak Éch.    Namaste.     Ometeotl.     Amar Amar Amar. 

Algunas de las actitudes y comportamientos que nos ayudan a  fortalecer nuestra autoestima son los siguientes:

• Aceptarnos tal y como somos ahora.
• Tener paciencia con nuestros cambios, nuestros procesos, nuestros altibajos.
• Mirar los errores del pasado amorosamente y corregirlos.
• Tomar riesgos sin importarnos los resultados.
• Estar dispuestos a aprender de los errores y amarnos a pesar de ellos.
• Permitirnos ser perfectamente imperfectos.
• Amar nuestra divinidad y nuestra humanidad.
• Aceptar nuestra Sombra (los llamados sentimientos negativos: rabia, tristeza, venganza, ira, pesimismo).
• Aceptar que tenemos el Poder de transformar nuestras vidas y ACTUAR.
• Aprender a creer y confiar en nuestra capacidad de crearnos la vida que deseamos.
• Tomarnos tiempo para estar a solas con nosotros mismos, escucharnos.
• Respetarnos y aprender a Pedir lo que deseamos y necesitamos.
• Marcar límites sanos.
• Ser sinceros con nosotros mismos: Ser auténticos.
• Decir “NO” cuando queremos decir “NO”.
• Cuidar y mimar nuestro templo físico, mediante elecciones sanas y beneficiosas (ejercicio, comida, descanso, diversión…).
• Apostar por nuestros sueños: tomar riesgos y aceptar desafíos.
• Motivarnos mediante la alegría en vez del miedo.
• Tomar decisiones, establecer prioridades y ser perseverantes.

Estas son sólo algunas de las formas que podemos comenzar a fomentar para ir fortaleciendo nuestra autoestima.  La práctica hace al Maestro.  Y si queremos ser “Maestros en amarnos a nosotros mismos”, necesitamos practicar, y  fortalecer el músculo de la Autoestima!
Si quieres profundizar en el tema, te sugiero los siguientes libros para comenzar:
*Bibliografía recomendada:

• “Usted puede sanar su vida”, de Louise L.  Hay, Ediciones Urano.
• “El poder está dentro de tí“,  de Louise  L. Hay, Ediciones Urano.
• “El poder de la Autoestima”, de Nathaniel Branden, Ediciones Paidós.

Para que una persona tenga confianza en sí mismo, debe creer que tiene la capacidad de luchar y llegar a todo lo que se proponga, es decir, tiene que dejar de lado aquellas cosas que cree que no puede lograr e intentarlo. Así, conseguirá aumentar su confianza poco a poco.
Además, cuando otros individuos hacen una crítica o dan una opinión acerca de tu persona, nunca hay que darle más valor e importancia de la que realmente tiene, ya que las opiniones de las personas no representan la verdad absoluta.
A continuación, podemos observar algunas claves, que si llevamos a cabo nos serán útiles para mejorara la confianza en uno mismo:

• Creer en uno mismo, ya que la opinión que uno tenga sobre sí mismo es muy importante porque los demás también lo creerán.
• Dejar de compararse con otras personas, ya que si te comparas con otra persona que crees mejor que tu nunca te vas a sentir bien contigo mismo.
• Aprender a decir que no. Ayudar a otras personas es algo bueno pero ayudar demasiado puede crear presión y estrés. Si fracasas ayudando a otra persona puedes sentirte mal contigo mismo.
• Practicar gratitud, es decir, aprender a dar las gracias por las cosas porque el ser una persona agradecida hace que uno se sienta mejor con uno mismo.
• Ser asertivo, una persona tiene que defenderse a sí mismo para que las demás personas le respeten.
• Escribir los logros que consiga porque es un hábito que ayudará a sentirse bien y mejorar su confianza.
• Utilizar afirmaciones a uno mismo para que la autoestima aumente.

​La confianza nos aporta una serie de beneficios a nivel psicológico
SerenidadCuando aceptamos que todo es cambio y nos ajustamos a este ritmo vital, estamos entrando en el ritmo del universo y por tanto en el camino “que ha de ser”. En este momento dejamos de sentir ansiedad por no conseguir lo inalcanzable.
La confianza nos aporta paz mental, serenidad y un espacio de tranquilidad amorosa.
EnergíaCuando confiamos en alguien o algo, estamos recargando nuestra reserva de energía para poder enfocarla e invertirla en aquello que estamos dirigidos. Confiar nos aporta gasolina para seguir en consecución de nuestros objetivos.
Mediante la confianza estamos viviendo nuestro sentido vital.
AutoconfianzaCuando confiamos en otras personas, estamos mostrando una gran capacidad de confianza en nosotros mismos. Es necesario que para poder confiar en algo o alguien, primero tengamos que hacerlo con nosotros mismos.
Sin autoconfianza no hay confianza posible.


Entrega a los demásConfiar hace que nos comportemos sin miedos y por tanto actuemos de una manera natural y positiva hacia el exterior. Lo que hacemos es que nuestro sentido de entrega hacia los demás se desarrolle y al fin y al cabo, actuemos de una manera más abierta y solidaria.
Confiar es entregarnos a los demás tal y como somos.
Liderazgo 
Confiar es una de las características básicas de un buen liderazgo. Cuando damos labores a nuestros subordinados o compañeros y ponemos toda nuestra confianza en sus capacidades, estamos mostrando una alta capacidad de liderazgo.Actuar de esta manera sirve de ejemplo e inspiración a los demás, lo que genera que esas otras personas también quieran comportarse de forma parecida y la confianza se extienda.
AmorLos momentos en los que confiamos, estamos mostrando todo nuestro amor hacia aquellas personas o situaciones a las que les estamos regalando nuestra confianza. Como hemos dicho anteriormente, nos estamos entregando y por tanto amando.
Confiar es amar y amar es confiar. Aunque parezcan dos elementos diferentes, en el fondo hablamos de un mismo concepto. No es raro que se diga que uno de los pilares básicos de una buena relación de pareja sea la confianza. Sin ella, el amor en la pareja no es nada.


¿Qué ocurre cuando no hay confianza? La falta de confianza se intenta compensar con el control.

​Gabriel García Márquez se retiró de la vida pública: (cáncer linfático). Y envió una carta de despedida a sus amigos,

Es verdaderamente conmovedora; está escrito por él, uno de los latinoamericanos más brillantes de los últimos tiempos y Dice así:

“Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, aprovecharía ese tiempo lo más que pudiera, posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo.

Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan.

Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz.

Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen.

Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo, sino mi alma.

A los hombres les probaría cuán equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse.

A un niño le daría alas, pero le dejaría que él sólo aprendiese a volar.

A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido

Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres…., He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada.

Me apartaría de los necios, los habladores, de las gentes con malas costumbres y actitudes.

Sería siempre honesto y mantendría llenas de amor y de atenciones a las personas a mí alrededor, siempre trataría de dar lo mejor…

He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre.

He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse.

Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrá de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo.

Trata de decir siempre lo que sientes y haz siempre lo que piensas en lo más profundo de tu corazón.

Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma

Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo, te diría “Te Quiero” y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes.

Siempre hay un mañana y la vida nos da siempre otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré.

El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un último deseo.

Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles, “lo siento”, “perdóname”, “por favor” , “gracias” y todas las palabras de amor que conoces.

Nadie te recordará por tus nobles pensamientos secretos. Pide al Señor la fuerza y sabiduría para expresarlos.

Finalmente, demuestra a tus amigos y seres queridos cuanto te importan.

Gabriel García Márquez
 

​ 
10 COSAS QUE TIENES QUE HACER ANTES DEL FIN DEL MUNDO
Por Lic. Ana Lilia Acosta Patoni
29 de julio de 2016
 

TODO INICIA CON UN VIDEO  DONDE DICE QUE DE ACUERDO LA GRABACIÓN, EN DICHA FECHA LOS POLOS DE LA TIERRA SE INVERTIRÁN Y LA TEMPERATURA CAMBIARÁ DRÁSTICAMENTE y causó alarma entre algunos de los usuarios de las redes sociales.  https://youtu.be/6HPrfFvkEj0

• CIUDAD DE MÉXICO. http://www.excelsior.com.mx/global/2016/07/28/1107534
• Faltan 24 horas para conocer si se cumple o no el video profético que hace unos días circuló en redes sociales, en el que se menciona que el próximo 29 de julio será el fin del mundo.
• La grabación, publicada por el canal End Times Prophecies, menciona que el próximo viernes llegará el fin de la humanidad cuando los polos de la Tierra se inviertan y la temperatura cambie drásticamente.
• La inversión polar hará que las estrellas corran por el cielo y el vacío creado por las oscilaciones de la Tierra empuje la atmósfera hasta el suelo, tratando de alcanzarla”, detalla el video.
• No es la primera vez que se predice el fin del mundo, en otras ocasiones también se habló de la llegada del Apocalipsis, entre ellas destacan las fechas del año 2000 y el 2012.

 
LAS PREDICCIONES DEL FIN DEL MUNDO QUE FALLARON

• En el año 2000 se esperaba que con la llegada del nuevo milenio comenzara el fin de los tiempos con un colapso en las computadoras y los ordenadoreslo que provocaría una crisis nuclear.
• En el 2012 se recordó una profecía Maya, en la que se anunció que a partir del 22 de diciembre el hombre viviría la primavera galáctica, el florecimiento de una nueva realidad basada en la integración con el planeta y todos los seres humanos.

•  En 2013 tomó fuerza la leyenda  del año del Ragnarok, como se conocía en la mitología nórdica a la batalla final entre dioses y monstruos, durante la que desaparecería el mundo.
• Asimismo, se mencionó que llegaría un invierno largo y que el Dios Heimdallrutilizaría su trompeta para tocar un tono específico para avisar a los muertos la llegada de la batalla final.
• En 2014 se esperaba que una nube gigantesca y ácida terminaría con la humanidad. Se mencionó que la nube, surgida en un gran hoyo negro,  acercaría a la tierra a una velocidad indescriptible y destruiría todo a su paso.
• En el 2015 se esperaba que una época glacial que acabara con la vida en el planeta; asimismo, se habló de una crisis económica golpearía a la humanidad, desatando una nueva guerra mundial.

DESPUÉS DE HACER UNA ENCUESTA EN LOS MEDIOS SOCIALES, ANOTÉ LAS COSAS QUE HARÍAN ALGUNOS DE LOS ENCUESTADOS QUE REPRESENTAN A MUCHOS OTROS Y COINCIDEN





 
 
 

ESTADÍSTICAS MUNDIALES. RESPUESTAS DE PERSONAS QUE ESTÁN CERCANOS A MORIR:


 
 


Entre las cosas que nos compartieron lo que más se mencionó fue el pasar los últimos momentos en compañía de la familia o seres queridos
 

 
 
 
RECOMENDACIONES DE ANA LILIA ACOSTA PATONI:
EVITAR:
La ira,
el enojo,
la tristeza,
la culpa,
los miedos.
Contaminar tu paz interior
Compararte
 
SER:
Uno mismo
Ser y estar más consciente de nuestra consciencia. De ser y estar aquí y ahora.
Responsable de nuestra vida
Responsable de nuestra felicidad
HACER
Todo lo posible por mantener la calma , la paz del espíritu.
Todo lo posible por sonreír y sonreírle a la vida
Todo lo posible por vivir en alegría
Las paces con uno mismo , con la Divinidad de cada quien, con nuestras relaciones, con la naturaleza.
Recibir y usar las bendiciones de Dios , la naturaleza, el universo
Sintonizarte con la alegría, la abundancia del universo.


 
TENER:
Voluntad
Decisión 
Serenidad
Libertad
y Paciencia
 
Buen humor
Actitud positiva ante la vida y situaciones adversas. (Todo es aprendizaje)
 
Fuerza desde el corazón.
 
Pensamientos positivos
 

• Respira profundamente, reten tu aliento unos segundos y exhala lentamente. Repítelo varias veces
• CAMINA
• Escucha. Escúchate, escucha a los demás. Cada quien tiene su propia historia. Escucha tu cuerpo. Ama a tus células, háblales con respeto y cariño
• Encuentra tu paz. Escucha el silencio. Mantén tu paz. Ejercita tu voluntad, respetándote y respetando a los demás.
• Sé tu amigo. Respétate, ámate, cuídate, háblate con sinceridad y cariño
• Observa. Las respuestas están dentro de ti y en la naturaleza que nos rodea.
• Explora cosas nuevas. Ejercítate. Medita. Aprende algo nuevo . Usa tu mente, tu cuerpo, tus habilidades.
• Haz una lista de tus habilidades, dones, talentos y ejercítalos.. Son un tesoro en los cambios de la vida. Es tu escencia y te ayuda a servir a los demás.
• Aliméntate sanamente
• Creer más y mejor en uno mismo. Escuchar esa vocecita interna .
• Aceptarte, amarte y cuidarte.
  Aceptar a los demás como son, en la medida de lo posible, con respeto a tu persona.
• Evitar sentimientos , pensamientos negativos, evitar los rencores.  lo único que hacen es dañar el cuerpo  y la mente, mantén tu vida libre de estos,
• PLANEA y sé responsable de tu vida. Elije ser feliz.
• Reconocete como ser abundante evita pensamientos de escasez
• Sé agradecido. Vive y celebra con gratitud toda la abundancia que tenemos a nuestro alrededor.
• Sintonízate con la alegría y la abundancia. Atrápalas, recíbelas y vívelas con alegría.
• Vive congruentemente
• RÍE  CANTA   BAILA  HAZ MANUALIDADES 
• RESPIRA, RELAJATE, MEDITA Y ACTÚA EN CONGRUENCIA
• DISFRUTA DE LAS COSAS SENCILLAS Y GRATIS: UN AMANECER, EL SOL, LAS ESTRELLAS, LA LUNA…
• LAS SONRISAS DE LOS NIÑOS
• LAS FLORES, EL PODER RESPIRAR
• EL VIVIR
• A VIVIR CONSCIENTEMENTE CONSCIENTE
•  A SER FELICES CADA DIA, ASÍ COMO SOMOS, COMO ESTAMOS Y A MEJORARNOS CADA VEZ AL AUTO CONOCERNOS , A RESPETARNOS, A RESPETAR A LOS DEMÁS, 

​

El egoísmo no es el amor propio, sino una pasión desordenada por uno mismo.  
Aristóteles  (384 AC-322 AC) Filósofo griego

Aristóteles sostiene que si todos los hombres fueran virtuosos, toda la humanidad tendría todas sus necesidades satisfechas; porque hacer el bien es también provechoso tanto para quien lo practica como para los demás.
El bien para Aristóteles es actuar como la naturaleza y preguntándose qué vida se desea vivir y cuál es el mayor bien para uno.
El hombre sabio y virtuoso necesita tener a su alrededor a otros para poder beneficiarlos, de manera que necesita a los demás tanto como los desafortunados que tienen la necesidad de aquellos que les puedan brindar ayuda.
Aristóteles considera absurdo al hombre solitario separado de los demás mortales, porque el hombre es por naturaleza sociable, sea feliz o desdichado y tiene necesidad de sus semejantes; y el arte de vivir no se reduce a una sola persona porque todo lo que hacemos afecta a los demás y también al mundo y es por esta razón que debemos orientarnos hacia el bien.

El hombre feliz y honrado vive y obra en forma agradable para los ojos de otros que también son sabios como él y ambos pueden disfrutar del goce mutuo de estar juntos; ya que vivir entre personas de bien es la mejor forma de ejercitar la virtud.

Lee todo en: Aristóteles y el Egoísmo | La guía de Filosofía http://filosofia.laguia2000.com/filosofia-griega/aristoteles-y-el-egoismo#ixzz3z6tG1G43
Fuente: “Aristóteles”, Colección Grandes Pensadores, Ed. Planeta DeAgostini S.A., España, 2007


POR OTRO LADO TENEMOS LA FILOSOFÍA DE... AYN RAND
Desde principios del siglo XVIII algunos pensadores, en particular ingleses, aceptaron que la preocupación primaria en los intereses propios era tan evidente en la naturaleza humana que debía ser aceptada como una conducta dictada por la razón.Pero no fue ese el caso de Ayn Rand, la indomable dama de la filosofía más radical que inspiró el neoliberalismo capitalista que hoy conocemos como objetivismo. 
“El hombre, cada hombre, es un fin en sí mismo, no el medio para los fines de otros.
Debe existir por sí mismo y para sí mismo, sin sacrificarse por los demás ni sacrificando a otros. La búsqueda de su propio interés racional y su felicidad es el más alto propósito moral de su vida… La palabra que no puede morir sobre esta tierra porque es su corazón, su espíritu y su gloria, la palabra sagrada: YO”.
Consecuentemente, la ética subjetivista considera que el altruismo es un vicio, un defecto que condena a todos los hombres a satisfacer las necesidades de los demás, nunca las propias.

Para el objetivismo, el altruismo coherente siempre termina en colectivismo, ya que para el altruista, el egoísta racional es un delincuente moral que merece ser castigado por la sociedad.

Ayn Rand definía al objetivismo como una filosofía “para vivir en la Tierra”. 
“Mi filosofía es, en esencia, el concepto del hombre como un ser heroico, con su propia felicidad como propósito moral de su vida, con el logro productivo como su actividad más noble y con la razón como su único absoluto”.
EN BREVE
Algunos de sus paradigmas explican perfectamente la filosofía que, más allá de su etiqueta objetivista, sustentan el ideario y las actitudes socioeconómicas predominantes en la vida real de nuestro tiempo:
• La naturaleza para ser dominada debe ser obedecida.
• La realidad existe independientemente de la consciencia humana.
• La razón es el único medio de percepción de la realidad del hombre, su única guía para la acción y su medio básico de supervivencia.
• El sistema político económico ideal es el capitalismo: un sistema en el que los hombres tratan unos con otros no como amos y esclavos, sino como comerciantes, mediante intercambio libre y voluntario, en beneficio propio.
• El capitalismo, no obstante su productividad histórica, debe ser defendido por motivos morales, no meramente prácticos.
• El egoísmo racional es una virtud.
• Los egoístas nietzscheanos son egoístas irracionales: egoístas sin ego ya que los caprichos emocionales no son el ego.
• El ego es la razón.
• La humildad es un vicio: considerarse a uno mismo como carente de todo valor.
• Uno no debe sacrificarse nunca, bajo ninguna circunstancia.
 
http://www.filosofiahoy.es/index.php/mod.pags/mem.detalle/relcategoria.4252/idpag.5730/v_mod.pags/v_mem.listado/chk.a430336171c1c3dd6c09596679ca132e.html 
CASO PRÁCTICO.
Caso práctico sobre egoísmo vs altruismo
Niño con frío en una banca…¡¿ lo ayudas? Le das abrigo?
 Casi todos lo hicieron... PEERO... ¿Pero qué hubiera pasado si ese mismo ejemplo sucediera durante una guerra prolongada y bárbara? Estoy convencido que el niño, probablemente, hubiera fallecido de hambre o frío a la vista de sus semejantes sin ninguna ayuda.
Pienso que nuestra bondad o maldad dependerá siempre de nuestras propias circunstancias y la de la gente a la que queremos o grupos sociales primarios. Creencias, empatía, circunstancas... 
 
•Amarse a uno mismo no es sinónimo de ser egoísta, sino todo lo contario, es la base esencial para amar a los demás tal como son y dar con generosidad.
•El amor a uno mismo es una necesidad humana, un derecho (y obligación) de nacimiento, es saludable y
•la clave para el bienestar propio y para el buen trato con los demás.
•El que se ama a sí mismo, acepta sus virtudes y defectos, es responsable de sus actos,
busca crecer y expandirse, respeta y hace respetar sus tiempos, espacios, ideas y elecciones,
sabe nutrirse (física y emocionalmente) y
elige lo que le hace bien,
vive agradecido a la Vida y ama a los demás.
•El egoísta, en cambio, tiene un vacío total de amor propio, de respeto y de agrado hacia su persona, vive en un estado de discordia interna y posicionado en la queja, razón por la cual intenta –ante ese vacío- vivir a expensas de los demás o llenar su vida de objetos, es decir, busca que el “afuera” le de sentido a su vida, lo alimente (dada su incapacidad autoabastecerse de amor). Por esta razón, demanda, exige, reclama que los demás lo gratifiquen y lo hagan feliz. Se considera el centro del universo, que todo debe girar en torno suyo, no escucha, no comprende, no comparte, solo importa su persona y los demás en la medida que le sean útiles a sus caprichos. Se siente insatisfecho y se desespera por obtener de quienes lo rodean alguna migaja de satisfacción, por este motivo le cuesta acercarse al otro con amor (desinteresadamente), respeto y comprensión; y este mal trato consigo mismo y con los demás, genera distanciamiento y lo lleva a la soledad, que es, paradójicamente, su principal miedo. El egoísta que se queda solo por elección.

•Buscar el bien y la felicidad
•El amor a uno mismo es la base para dar con generosidad, amor a los demás, respeto y comprensión, porque nadie puede dar lo que no tiene. A muchos de nosotros nos han enseñado: “Amarás a tu prójimo como a ti mismo”, es decir, el amor a uno mismo forma parte esencial de este Mandamiento, y es clave para el pleno desarrollo de la vida humana y para la convivencia pacífica.
•El amor a uno mismo y el egoísmo, son opuestos. El amor a uno mismo es símbolo de riqueza humana, madurez y de haber alcanzado la plenitud de la vida; solo así podemos irradiar paz y dar lo mejor a los demás..

Y tú  ... ¿ qué piensas?

Como cada año, este 6 de enero las familias mexicanas se reunirán para celebrar el Día de los Reyes Magos, festejo que los niños pequeños esperan con gran ilusión para recibir juguetes, convivir y partir la tradicional rosca.

El día 6 de Enero la Iglesia Católica celebra La Epifanía (que en griego significa manifestación, aparición, revelación) ante los Reyes Magos o Santos Reyes. 
Según la tradición en México, son ellos quienes traen los regalos a los niños como alguna vez lo hicieron con el niño Jesús al llevarle tres dones (oro, incienso y mirra).
​ El título de Reyes se da por la tradición, ya que en la biblia no se menciona esa condición, y el término mago se traduce más como hombres especializados en el estudio de las religiones y grandes sabios y filósofos que relacionado con magia; también la tradición se ha encargado de indicar el número: tres. Recientemente, el Papa Benedicto XVI planteó que el origen de estos personajes llegados del oriente podía estar en España, pero más allá de esto, los Reyes Magos simbolizan los primeros gentiles convertidos al cristianismo.
La tradición dice que Herodes, al enterarse que había nacido el Rey que todos esperaban (mesías), ordenó matar a todos los niños menores de dos años, entre los cuales se encontraría dicho Rey, por lo que después de que los Reyes Magos adoraron a Jesús, un ángel les avisó que no regresaran donde Herodes, con lo que tomaron otro camino. La Sagrada familia huyó a Egipto poniéndose a salvo.
Es en este marco que se da la tradición de la Rosca de Reyes, cuyo origen se marca como romano y relacionado con las  “saturnales romanas”, pero que la iglesia católica incorporó como muchas otras tradiciones paganas cobrando auge durante la Edad Media y llegando a nuestro país en el Virreinato a través de los españoles.


En México, cuando uno piensa en la Rosca de reyes, viene a la mente una reunión familiar (o con amigos) con el infaltable chocolate (aportación de esta tierra); pero es importante comentar que la Rosca de Reyes no es sólo un pan  de harina blanca y levadura adornado con frutos secos y cristalizados como higos, dátiles y algunas nueces, sino que está llena de profundos significados.  Si observamos bien, su forma evoca las coronas de los Reyes Magos, y  la fruta de múltiples colores, simulan las joyas que estaban incrustadas en las mismas, éstas significan Paz, Amor y Felicidad.
Asimismo, la forma circular simboliza el amor eterno de Dios, que no tiene principio ni fin, aunque especialmente en México y debido a su carácter familiar, la Rosca de Reyes ha adoptado una forma ovoide con el fin de que alcance para todos los asistentes.
Anteriormente en la rosca se escondía un haba, misma que ha sido sustituida por una figurilla de pasta, de porcelana y más recientemente de plástico con forma de un niño, simbolizando al Niño Dios (por lo que no es correcto llamarle “muñeco” o “monito”) que tuvo que ser escondido y protegido en los días de la persecución del rey Herodes.  Al partir la rosca, el cuchillo simboliza el peligro en el que se halló el niño Jesús y la fruta con que se adorna significa todas las distracciones del mundo que nos impiden encontrarlo.
En nuestro país esta tradición toma especial importancia, ya que aquél o aquéllos afortunados que encuentren al niño (o niños), además de recibir las bendiciones del niño Dios, serán los anfitriones del día 2 de febrero, día de La Candelaria y “padrinos” del niño.
Es entonces que ese día deberán vestir de gala a su niño para su presentación en la iglesia, comprometiéndose también a ofrecer tamales y atole (aunque también se acostumbra chocolate o café de olla) a todos los presentes, dando lugar con esto a otra de las más importantes tradiciones mexicanas.  En algunos lugares de México se tenía por costumbre guardar en la rosca un anillo y un dedal, por lo que aquella persona que encontrara el anillo, tendría una boda próxima; por el contrario, quien encontrara el dedal tendría soltería por lo menos de un año.

Nuestra  tradición de los regalos de los Reyes magos es que: en la noche del 5 , se deja un zapato debajo del árbol de navidad. En la mañana del 6 , cuando los niños se levantan, van al árbol para ver qué les trajeroon los Reyes Magos... van desde dulces, ropa, juguetes, y otros regalos

La tradición es recordar que llegaron unos magos a llevarle regalos al niñoo Jesús. 
Los nombres que conocemos son  Melchor, Gaspar y Baltasar... 
Sin embargo... ¿sabías del Rey Mago llamado Artabán ?...

Artabán es un personaje protagonista del cuento navideño The Other Wise Man (El otro rey mago), escrito en 1896 por el estadounidense Henry Van Dyke;  quien narra en la historia que Arbatán, astrónomo de profesión que habría dedicado 30 años de su vida a buscar a Jesucristo, para entregarle un zafiro, un rubí y una perla, las que tenía preparadas para el día de su nacimiento.

Aquí algunos datos: 

Cuenta una leyenda rusa que fueron cuatro los Reyes Magos. Luego de haber visto la estrella en el oriente, partieron juntos llevando cada uno sus regalos de oro, incienso y mirra. El cuarto llevaba vino y aceite en gran cantidad, (otros dicen que piedras presciosas)  cargado todo en los lomos de sus burritos.
......
Luego de varios das de camino se internaron en el desierto. Una noche los agarró una tormenta. Todos se bajaron de sus cabalgaduras, y tapándose con sus grandes mantos de colores, trataron de soportar el temporal refugiados detrás de los camellos arrodillados sobre la arena. El cuarto Mago, que no tenía camellos, sino sólo burros buscó amparo junto a la choza de un pastor metiendo sus animalitos en el corral de pirca. Por la mañana aclaró el tiempo y todos se prepararon para recomenzar la marcha. Pero la tormenta había desparramado todas las ovejitas del pobre pastor, junto a cuya choza se había refugiado el cuarto Mago. Y se trataba de un pobre pastor que no tenía ni cabalgadura, ni fuerzas para reunir su majada dispersa.
Nuestro cuarto Mago se encontró frente a un dilema. Si ayudaba al buen hombre a recoger sus ovejas, se retrasaría de la caravana y no podría ya seguir con sus Camaradas. El no conocía el camino, y la estrella no daba tiempo que perder. Pero por otro lado su buen corazón le decía que no podía dejar así a aquel anciano pastor. ¿Con qué cara se presentaría ante el Rey Mesías si no ayudaba a uno de sus hermanos?   Así siguió su marcha, y a su paso, vió la necesidad de varias personas y se detenía a ayudarlos...  Siguiéndolas rehízo la marcha, y tuvo que detenerse muchas otras veces para auxiliar a nuevos hermanos necesitados.

Así se le fueron casi dos años hasta que finalmente llegó a Belén. Pero el recibimiento que encontró fue muy diferente del que esperaba. Un enorme llanto se elevaba del pueblito. Finalmente alguien le dijo que aquella misma noche lo habían visto huir hacia Egipto.
Quiso emprender inmediatamente su seguimiento, pero no pudo. Aquel pueblito de Belén era una desolación. Había que consolar a todas aquellas madres. Había que enterrar a sus pequeños, curar a sus heridos, vestir a los desnudos. Y se detuvo allí por mucho tiempo gastando su aceite y su vino. Hasta tuvo que regalar alguno de sus burritos, porque la carga ya era mucho menor, y porque aquellas pobres gentes los necesitaban más que él. Cuando finalmente se puso en camino hacia Egipto, había pasado mucho tiempo y había gastado mucho de su tesoro. Pero se dijo que seguramente el Rey Mesías sería comprensivo con él, porque lo había hecho por sus hermanos.

En el camino hacia el país de las pirámides tuvo que detener muchas otras veces su marcha. Siempre se encontraba con un necesitado de su tiempo, de su vino o de su aceite. Había que dar una mano, o socorrer una necesidad. Aunque tenía temor de volver a llegar tarde, no podía con su buen corazón. Se consolaba diciéndose que con seguridad el Rey Mesías sería comprensivo con él, ya que su demora se debía al haberse detenido para auxiliar a sus hermanos....

 Ya le quedaban menos burros, y menos tesoros. Y éstos los fue gastando en el largo camino que tuvo que recorrer, porque siempre las necesidades de los demás lo retenían por largo tiempo en su marcha. Así pasaron otros treinta años, siguiendo siempre las huellas del que nunca había visto pero que le había hecho gastar su vida en buscarlo.
Finalmente se enteró de que había subido a Jerusalén y que allí tendría que morir. Esta vez estaba decidido a encontrarlo fuera como fuese. Por eso, ensilló el último burro que le quedaba, llevándose la última carguita de vino y aceite, con las dos monedas de plata que era cuanto aún tenía de todos sus tesoros iniciales. Partió de Jericó subiendo también él hacia Jerusalén. Para estar seguro del camino, se lo había preguntado a un sacerdote y a un levita que, más rápidos que él, se le adelantaron en su viaje. Se le hizo de noche. Y en medio de la noche, sintió unos quejidos a la vera del camino. Pensó en seguir también él de largo como lo habían hecho los otros dos. Pero su buen corazón no se lo dejó. Detuvo su burro, se bajó y descubrió que se trataba de un hombre herido y golpeado. Sin pensarlo dos veces sacó el último resto de vino para limpiar las heridas. Con el aceite que le quedaba untó las lastimaduras y las vendó con su propia ropa hecha jirones. Lo cargó en su animalito y, desviando su rumbo, lo llevó hasta una posada. Allí gastó la noche en cuidarlo. A la mañana, sacó las dos últimas monedas y se las dio al dueño del albergue diciéndole que pagara los 

Artaban emprendió su viaje siguiendo los pasos del nazareno, pero por donde el pasaba, la gente le pedía ayuda y el, atendiendo siempre a su noble corazón, ayudaba sin detenerse a pensar que el cargamento de piedras preciosas que cargaba, poco a poco se reducía sin remedio en su andar, Artaban se preguntaba: ¿qué podía hacer si la gente le pedía ayuda? ¿Cómo podría ayudar a quien lo necesitaba?. 
Así pasaron los años y en su larga tarea por encontrar a Jesús ayudaba a toda la gente que se lo pedía, treinta y tres años después el viejo y cansado Artaban llego al monte Gólgota para ver la crucifixión de un hombre que decían era el Mesías enviado por Dios para salvar al mundo. 

Con un rubí en su bolsa y dispuesto a entregar la joya pese a cualquier cosa, justo en el momento frente a él se apareció una mujer que era llevada a la plaza para venderla como esclava y pagar la deuda de su padre, Artaban entrego la piedra preciosa a cambio de su libertad. 

Triste y desconsolado se sentó junto al pórtico de una vieja casa y en ese momento la tierra tembló y una piedra golpeo su cabeza, moribundo y con sus últimas fuerzas, el cuarto rey imploro perdón por no haber cumplido su misión de adorar al Mesías. En ese momento, la voz de Jesús se escucho con fuerza: tuve hambre y me diste de comer, tuve sed y me diste de beber, estuve desnudo y me vestiste, estuve enfermo y me curaste, me hicieron prisionero y me liberaste, Artaban, agotado preguntó ¿Cuándo hice yo esas cosas? Y justo en el momento en que moría, la voz de Jesús le dijo: todo lo que hiciste por los demás lo has hecho por mí, pero hoy estarás conmigo en el reino de los cielos.
No sabemos a ciencia cierta, si esto pudo ser cierto o no, pero lo que si que sabemos, es que esta es una bonita historia cargada de buena fe y amor al prójimo, quizás esta historia no sólo sea una historia, a ti que te parece?.  

http://www.teinteresasaber.com/2014/01/artaban-el-cuarto-rey-mago-que-no-llego.html
http://www.lafecatolica.com/leyenda-del-cuarto-rey-mago/2251/ 
http://de10.com.mx/top-10/2015/01/06/arbatan-el-cuarto-rey-mago-que-se-perdio-en-el-camino-belen
http://www.lafecatolica.com/leyenda-del-cuarto-rey-mago/2251/ 

Cada momento es una oportunidad de ser y de reinventarse. De elegir ser feliz.
Elegir ser feliz es la respuesta. 
Del miedo al amor... ¡¡ Elegir el amor!! 

Pensamientos, sentimientos, emociones e intenciones .. AL ALMA !  Y desde ahí actuemos UNO, actuemos vida, vida vida !

Bienvenido 2016! y los años y momentos que vienen.
ATRAIGO LO MEJOR PARA MÍ!
Lo mío es mío, lo tuyo es tuyo.. lo de cada quien es de cada quien.  
Vamos a vivir en frecuencias mundo. Aquí , ahora! 
Que nuestra energía gire y sea constante, girando a la derecha... como nuestra Tierra. 
Que haya orden, limpieza y disciplina con amor, con entusiasmo, en paz y alegrías...

A vivir integralmente en consciencia! 
Haciendo, no haciendo o dejar de hacer lo que sea necesario para lograr ser uno/a mismo/a y hacer crecer nuestra consciencia. 

Iniciemos con RESPIRAR ! 
A respirar bien! Inhalando VOLUNTAD, decisión, orden, disciplina con amor, paciencia, libertad, respeto, alegría, vida! vida ! vida! ....
Exhalando GRATITUD !! 
A hablarnos como lo que somos: Nuestros mejores amigos! Pues habrán personas que salen y entran a tu vida.. pero tú te tendrás toda tu vida!! Qué tal que nos aceptemos? 
A aceptarnos!  A escucharnos! A atendernos! A amarnos! 
​Sí!  A  amarnos, así como somos, así como estamos! 
A hablarnos bien!  A escucharnos bien! A observarnos bien y a vivir queriéndonos más. Aceptándonos mejor .  
Expandiendo nuestra consciencia . Viviendo en coherencia! :-)

En la práctica de la fortaleza hay 3 pasos fundamentales: 
reconocer, aceptar y perseverar. Verás que así podrás ser más objetivo/a.

Los cambios no se producen de la noche a la mañana. Son fruto del hábito.. Intenta e intenta cambiar tu actitud... 
Recuerda que no nada más eres espíritu viviendo una experincia humana.. no nada más eres  mente... también eres cuerpo .. conéctate con él, ejercítalo, escúchalo y aprende lo que te dice.. pues ahí almacenamos todas las emociones...

Pon atención a lo que piensas, pues tus pensamientos crean tu realidad. Los obstáculos son fruto de nuestros pensamientos y sólo existen mientras los veamos desde la actitud que nos ha conducido a ellos.  No te obsesiones tampoco. Presta atención  todas las veces que puedas y atrapa  pensamientos y actitudes que quieras modificar. 

Libérate de tu miedo al ridículo. Libérate del miedo al qué dirán.  Así cambiarás lo que quieras cambiar. Libérate de esos miedos!
Pronto verás los milagros que ocurren! 

AGRADECE cada día por lo menos 10 cosas. El agradecimiento consolida y te fortalece para seguir adelante! 

EL DÍA DE HOY ES EL FUTURO QUE ME CREE AYER! 

Reconozco que ser consciente es el primer paso para la curación o el cambio. CADA DÍA QUE PASA SOY MAS CONSCIENTE! 

A amarnos y valorarnos a nosotros mismos! Así hay paz y armonía. Siento un profundo agradecimiento por la maravillosa sabiduría que la Vida continúa ofreciéndome. 

Hoy es día de recolectar la cosecha! La abundancia está en todas partes!  Abro mis brazos y atraigo lo mejor para mí! 
Regreso con gratitud al universo lo que no me corresponde.
Recupero mi propia escencia y cierro esta reflexión. 
Amar amar amar 


​

Like the wolf during a full moon, May your heart have many songs to sing ... 

​Al igual que el lobo durante la luna llena, Que tu corazón tenga muchas canciones para cantar...

​¿Qué opinas? ...En esta época de reflexiones... y de sugerirte que te centres en tí, en tu yo interno y que te compartas con los eres a tu alrededor en paz, en unidad, en armonía, en amor, evitando el abuso, evitando el ser abusado, evitando ser abusivo... recuperando y actuando UNO con la Vida... ser incluyente de otros seres humanos que vibren en la luz, en la paz,en el amor ....

Te dejo esta Bendición Celta...

Que el camino salga a tu encuentro. Que el viento siempre esté detrás de ti y la lluvia caiga suave sobre tus campos. Y hasta que nos volvamos a encontrar, que Dios te sostenga suavemente en la palma de su mano. Que vivas por el tiempo que tú quieras, y que siempre quieras vivir plenamente.

Recuerda siempre olvidar las cosas que te entristecieron, pero nunca olvides recordar aquellas que te alegraron. Recuerda siempre olvidar a los amigos que resultaron falsos, pero nunca olvides recordar a aquellos que permanecieron fieles. Recuerda siempre olvidar los problemas que ya pasaron, pero nunca olvides recordar las bendiciones de cada día. Que el día más triste de tu futuro no sea peor que el día más feliz de tu pasado.

Que nunca caiga el techo encima de ti y que los amigos reunidos debajo de él nunca se vayan. Que siempre tengas palabras cálidas en un anochecer frío, una luna llena en una noche oscura, y que el camino siempre se abra a tu puerta.
Que vivas cien años, con un año extra para arrepentirte. Que el Señor te guarde en su mano, y no apriete mucho su puño. Que tus vecinos te respeten, los problemas te abandonen, los ángeles te protejan, y el cielo te acoja. Y que la fortuna de las colinas irlandesas te abrace.

Que las bendiciones de San Patricio te contemplen. Que tus bolsillos estén pesados y tu corazón ligero. Que la buena suerte te persiga, y cada día y cada noche tengas muros contra el viento, un techo para la lluvia, bebidas junto al fuego, risas para que te consuelen aquellos a quienes amas, y que se colme tu corazón con todo lo que desees. Que Dios esté contigo y te bendiga, que veas a los hijos de tus hijos, que el infortunio te sea breve y te deje rico en bendiciones. Que no conozcas nada más que la felicidad. Desde este día en adelante, que Dios te conceda muchos años de vida, de seguro Él sabe que la tierra no tiene suficientes ángeles....

¿Qué opinas? Escríbeme
​http://www.ana-lilia-acosta-patoni.com/blog